Sicher und gesund auf Reise
Sie sind schon voller Vorfreude, wenn Sie an Ihren nächsten Urlaub denken? Prima. Aber denken Sie nicht nur an die Sandalen und die Sonnencreme, sondern auch an evtl. nötige Impfungen und stellen Sie sich eine geeignete Reiseapotheke zusammen! Denn beides schützt Sie vor unangenehmen Überraschungen im Urlaub.
Was gehört in eine Reiseapotheke?
Treten während des Urlaubs gesundheitliche Beschwerden auf, können die richtigen Medikamente Schlimmeres vermeiden. Daher ist es im Vorfeld wichtig, mit den notwendigsten Mitteln versorgt zu sein, denn oft findet sich keine Apotheke in der Nähe ist oder Sprachbarrieren erschweren den Medikamentenkauf.
Welche Arzneimittel?
Allgemein sind Medikamente gegen Fieber, Schmerzen, Durchfall und Verstopfung ratsam. Auch für eine akute für die Wundversorgung sollten Pflaster, Verband eine Heilsalbe eingepackt werden. Ebenfalls ratsam: Wenn Sie auf bestimmte Medikamente täglich angewiesen sind, sollten Sie auch einen großen Vorrat von diesen mitnehmen.
Hier finden Sie Antworten auf die wichtigsten Fragen zur Reiseapotheke:
https://tropeninstitut.de/reiseapotheke
https://www.adac.de/reise_freizeit/ratgeber_reisen/reisemedizin/tipps-infos/tipps/reiseapotheke.aspx
Wichtige Impfungen
Informieren Sie sich am besten, für welche Länder welcher Impfschutz angebracht ist. Selbst bei Reisen nur nach Spanien oder Italien gehen, sollten Sie auf Nummer bzgl. Ihres Impfstatues auf Nummer sicher gehen. Überprüfen Sie daher Ihren Impfschutz und lassen Sie im Zweifelsfalles Ihre Impfungen auffrischen. In einigen europäischen Ländern besteht u. a. eine gewisse Ansteckungsgefahr gegenüber Diphtherie, Typhus und Hepatitis A. Auch die Gefahr von Zecken ist nicht zu unterschätzen. Das durch Zecken verbreitete FSME-Virus ist in mehreren europäischen Ländern im Umlauf.
Kosten
Klären Sie mit Ihrer Krankenkasse im Vorfeld ab, für welche Impfungen diese zur Übernahme der Kosten bereit ist.
Weiterführende Links:
https://tropeninstitut.de/impfungen
https://nordwest.aok.de/inhalt/impfungen-fuer-reisende-7/
10 goldenen Regeln für eine gesunde Fernreise
- 1. Guter Mücken- und Insektenschutz
- 2. Nahrungsmittel- und Trinkwasserhygiene konsequent einhalten
- 3. Keine ungeschützten Intimkontakte
- 4. Nicht in tropischen Gewässern baden
- 5. Nicht barfuß laufen
- 6. Guter Sonnen- und Hitzeschutz
- 7. Eine sinnvolle Reiseapotheke mitführen
- 8. Malariaprophylaxe Tabletten konsequent einnehmen
- 9. Adresse der Botschaft vor Ort für Notfälle mitnehmen
- 10. Sich vor der Reise individuell reisemedizinisch beraten lassen und vorbeugende Maßnahmen (z.B. Impfungen und Malariaprophylaxe) treffen
Übrigens:
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(Foto:Pixabay)
